close
我最近想要辦1張功能性的信用卡
最好是優惠多 首刷禮又讚的~
因為華航 累積 里程的功課一定要做好
所以我去PTT信用卡版找關於華航 累積 里程的問題
我發現鄉民手上都不只一張信用卡
原來是每張信用卡都有他不同的用途與特色
所以我整理了網友們幾乎都大推的三張信用卡:
匯豐現金回饋御璽卡/花旗現金回饋悠遊卡/花旗饗樂悠遊卡
可以看我下面的整理心得
▲喝1公克酒精會產生7大卡熱量，僅次於1公克脂肪的9大卡。（圖／CFP）
記者曹悅華／採訪報導
週末就是要小酌！對於上班族而言，休假與三五好友飲酒作樂，是放鬆的首選之一，不過酒精百百種，一不小心選錯就容易落入熱量的陷阱當中，隔天還會大宿醉一場。究竟哪款酒是地雷？喝酒又有甚麼注意事項呢？讓專家來解密吧！
▲葡萄酒要150大卡。（圖／達志示意圖）
營養師張熙嫻首先就酒精熱量做說明，其屬油脂類，1公克酒精會產生7大卡熱量，僅次於1公克脂肪的9大卡，而她也列出「6款常見酒精熱量」（以半瓶鋁罐量165毫升來計算），其中，地雷酒精由高粱酒奪下，相當於1個排骨便當的熱量，從數據中民眾也會發現當酒精濃度越高的酒，熱量相對越高，兩者成正比的關係。
1.啤酒：60大卡
2.葡萄酒150大卡
3.清酒：220大卡
4.威士2018機場免費接送信用卡忌：450大卡
5.白蘭地ptt 信用卡：458大卡
6.高粱酒：682大卡
▲每日飲食指標指出女性每天至多1杯酒精當量的酒。（圖／達志／示意圖）
至於酒能喝多少呢？張熙嫻表示，每日飲食指標指出飲酒女性每天至多1杯、男性至多2杯酒精當量的酒；1酒精當量為15公克酒精，換算成酒類的話，是啤酒375C.C.（酒精濃度4%）、水果酒150C.C.（酒精濃度10%）、威士忌40C.C.（酒精濃度40%）或高梁酒30C.C.（酒精濃度58%）。
針對下酒菜的部分，營養師也提醒，油炸類、燒烤類、小魚乾花生等，常常隨著酒一起下肚，熱量便默默累積，像是1杯啤酒搭配下酒菜的熱量就可能逼近500大卡，可能是成人1天所需熱量的三分之一，實在不能忽視酒精帶來的爆卡危機。
● 《ETtoday新聞雲》提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
張熙嫻營養師，國立台灣師範大學人類發展與家庭學系營養科學與教育組學士、美國密蘇里大學聖路易校區、中華民國調酒丙級技術師證照，曾任醫療院所營養師，擁有上百場講座經歷，著有《營養師專業科目六合一 歷屆題庫完全攻略》，現有經營臉書粉絲團：吃出健康營養師 張熙嫻。
★ 版權聲明：圖片為版權照片，由CFP視覺中國供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經CFP許可，不得部分或全部轉載，違者必究！
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
花旗 威秀影城
- 信用卡贈品比較-jcb 信用卡 推薦- 花旗饗樂卡生日優惠
- 信用卡電影優惠 2018-信用卡 分期 付款- 信用卡機場接送服務
- 辦信用卡需要什麼證件-加油 信用卡 推薦- 信用卡 好 禮
- 辦信用卡需要什麼-出國 信用卡 推薦- 御璽 卡 比較
- 哪家信用卡好辦下來-信用卡 送 旅行 箱- 刷卡 累積 里程
文章標籤
全站熱搜
留言列表
